18-ugers træningsprogram mod La Marmotte 2021!

 

Dette er en 18 ugers lang træningsplan, der er designet til at forberede dig til La Marmotte Gran Fondo.

 

Planen har en  gennemsnitlig træningsmængde på 6:50 timer om ugen, Træningsplanen indeholder bl.a. styrke/udholdenhed, tempo og VO2max intervaller på cyklen.

 

Planen er watt baseret og der køres 2stk. 20 min test undervejs programmet , til at bestemme din FTP og dine træningszoner.

 

Træningsplanen indeholder ikke styrketræning.

 

Skriv endelig til os hvis dette har interesse eller du har spørgsmål til træningsplanens indhold! 

18 ugers træningsplan mod la marmotte

kr499.00Pris

    KONTAKT

    +45 51789651

    • White Facebook Icon

    Find os på Facebook

    0

    MY CART