12 ugers avanceret styrketræningsprogram designet til cykelryttere. 
Programmet er inddelt i 3 faser hhv. en tilvænningsfase, en opbygningsfase og sidste fase med maksimal styrketræning. 

De 3 faser er underinddelt i blokke af 3 uger, hvor der veksles mellem 2 træningsprogrammer 2-3 gange om ugen. 
 
De enkelte programmer indeholder opvarmningsøvelser, centrale benøvelser og coreøvelser. 

Ved køb af programmet modtages en PDF-fil med øvelser, vejledning og videomateriale til alle øvelser

 

100% tilfredshedsgaranti 

15 ugers styrketræningsprogram

Varenr.: 20
kr650.00Pris

    KONTAKT

    +45 51789651

    • White Facebook Icon

    Find os på Facebook

    0

    MY CART